Пуканки от царевица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пуканки от царевица има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 40 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пуканки от царевица се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Пуканки от царевица е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на калории
- ✗ Средно ниво на преработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 72g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 9g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 7.8g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пуканки от царевица?
Пуканки от царевица има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 40 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пуканки от царевица за хора с инсулинова резистентност?
Пуканки от царевица има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пуканки от царевица влияе на кръвната захар?
Пуканки от царевица има гликемично натоварване 40 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →