Печени соеви зърна
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печени соеви зърна има гликемичен индекс 18, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Печени соеви зърна се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печени соеви зърна е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Много високо съдържание на протеини и фибри
- ✓ Минимално преработени
- ✗ Умерено наситени мазнини
- ✗ Висока калорична плътност
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 30g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 17g |
| Разтворими | 5.1g |
| Неразтворими | 11.9g |
| Протеини | 39g |
| Мазнини | 21g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 18g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени соеви зърна?
Печени соеви зърна има гликемичен индекс 18, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печени соеви зърна за хора с инсулинова резистентност?
Печени соеви зърна има нисък гликемичен индекс (18), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печени соеви зърна влияе на кръвната захар?
Печени соеви зърна има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →