Бисквити Cheez-It
Среден ГИ
ГЛ 41 на 100 г
- Съдържа някакъв протеин
- Високо съдържание на натрий
Бисквити Cheez-It има гликемичен индекс 65, по-нисък от обикновената Класически крекери (70).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекерите от ленено семе осигуряват подобна хрупкава текстура като Cheez-Its, но със значително по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 41, което води до много по-малък скок на кръвната захар.
ленени крекери - ГЛ 3.2 на 100 г Бадемите предлагат задоволителна, солена хрупкавост с много нисък гликемичен товар от 1, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар в сравнение с Cheez-Its с висок гликемичен индекс.
Бадеми - ГЛ 17.4 на 100 г Печеният нахут осигурява хрупкава, богата на протеини алтернатива с гликемичен товар от 8, който е много по-лесен за контролиране на кръвната захар в сравнение с гликемичния товар от 41, съдържащ се в Cheez-Its.
Печен нахут за закуска
Видове Класически крекери
- GI 70 · ГЛ 50 на 100 г
Класически крекери - GI 15 · ГЛ 1.8 на 100 г nut and seed
Крекери с ядки и семена - Крекер от ленено семе, чиа и слънчогледови семкиGI 15 · ГЛ 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекери за диабетициGI 35 · ГЛ 19 на 100 г sugar free
- Пълнозърнести хрупкави хлебчета с високо съдържание на фибриGI 45 · ГЛ 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГЛ 29 на 100 г марка: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 билкови крекери - GI 45 · ГЛ 30 на 100 г марка: wasa
Крекери Wasa - +14 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бисквити Cheez-It е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 502 kcal |
| Въглехидрати | 63 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 24 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някакъв протеин
- Източник на калций
- Високо съдържание на натрий
- Силно преработени
- Висок гликемичен товар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бисквити Cheez-It?
Бисквити Cheez-It има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 41 на 100 г.
Подходящ ли е Бисквити Cheez-It за хора с инсулинова резистентност?
Бисквити Cheez-It има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Коя форма на Класически крекери има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически крекери в тази база данни, Крекери с ядки и семена има най-нисък гликемичен товар (1.8 на 100 г).
Вижте Бисквити Cheez-It в приложението Logi, с вашата порция.
