Малтован ечемик
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Малтован ечемик има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 40 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Малтован ечемик се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Малтован ечемик е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Умерено количество протеин
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Някаква обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 360 kcal |
| Въглехидрати | 73g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 11g |
| Разтворими | 3.3g |
| Неразтворими | 7.7g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 1.6g |
| Натрий | 8mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Малтован ечемик?
Малтован ечемик има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 40 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Малтован ечемик за хора с инсулинова резистентност?
Малтован ечемик има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Малтован ечемик влияе на кръвната захар?
Малтован ечемик има гликемично натоварване 40 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →