паста за супа
Среден ГИ
ГЛ 40 на 100 г
- ниско съдържание на мазнини
- умерен гликемичен индекс
паста за супа има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 11.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 12 на 100 г Пастата от леща осигурява подобна текстура и кулинарно изживяване като Suppennudeln, но със значително по-нисък гликемичен товар (12 срещу 40) и гликемичен индекс (22 срещу 55).
паста от леща - ГЛ 19 на 100 г Фузили от нахут е богата на протеини алтернатива на бобова основа, която предлага много по-стабилен гликемичен отговор (гликемичен товар 19) в сравнение с традиционните пшенични нудли.
Фузили от нахут
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
паста за супа е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 360 kcal |
| Въглехидрати | 73 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на мазнини
- източник на растителен протеин
- умерен гликемичен индекс
- ниско съдържание на фибри
- рафиниран зърнен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на паста за супа?
паста за супа има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 40 на 100 г.
Подходящ ли е паста за супа за хора с инсулинова резистентност?
паста за супа има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е паста от леща.
Как паста за супа влияе на кръвната захар?
паста за супа има гликемично натоварване 40 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте паста за супа в приложението Logi, с вашата порция.
