Черешово сладко
Среден ГИ
ГЛ 6 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 40 на 100 г
- Съдържа антиоксиданти на плодова основа
- Изключително високо съдържание на добавена захар
Черешово сладко има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Семената от чиа добавят фибри и здравословни мазнини, които значително намаляват гликемичното въздействие в сравнение с традиционните плодови намазки.
Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар) - ГЛ 5 на 100 г Чрез елиминирането на добавените захари, този вариант предотвратява резките скокове на кръвната захар, като същевременно запазва естествения вкус на плода.
Пюре от боровинки
Видове Черешово сладко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Черешово сладко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 62 g |
| Захари (общо) | 55 g |
| Природни | 15 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа антиоксиданти на плодова основа
- С ниско съдържание на мазнини и наситени мазнини
- Изключително високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар, причиняващ скокове на инсулина
- Минимална плътност на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Черешово сладко?
Черешово сладко има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 40.
Подходящ ли е Черешово сладко за хора с инсулинова резистентност?
Черешово сладко има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар).
Коя форма на Черешово сладко има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Черешово сладко в тази база данни, сладко от черни череши има най-нисък гликемичен товар (39 на 100 г).
Вижте Черешово сладко в приложението Logi, с вашата порция.
