Меласа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Меласа има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 41 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Меласа се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Меласа е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✓ Нерафиниран подсладител
- ✗ Много висок гликемичен товар
- ✗ Изключително високо съдържание на добавена захар
- ✗ Няма фибри или протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 74g |
| Захари (общо) | 74g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 74g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 0g |
| Мазнини | 0g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0g |
| Натрий | 37mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Меласа?
Меласа има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 41 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Меласа за хора с инсулинова резистентност?
Меласа има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Меласа влияе на кръвната захар?
Меласа има гликемично натоварване 41 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →