Минимално преработена пълнозърнеста кафява оризова каша
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Минимално преработена пълнозърнеста кафява оризова каша има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 42 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Минимално преработена пълнозърнеста кафява оризова каша се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Минимално преработена пълнозърнеста кафява оризова каша е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✓ Съдържа някакъв протеин
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри за пълнозърнеста храна
- ✗ Силно преработена
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 77g |
| Захари (общо) | 0.7g |
| Природни | 0.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 7.5g |
| Мазнини | 2.8g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Минимално преработена пълнозърнеста кафява оризова каша?
Минимално преработена пълнозърнеста кафява оризова каша има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 42 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Минимално преработена пълнозърнеста кафява оризова каша за хора с инсулинова резистентност?
Минимално преработена пълнозърнеста кафява оризова каша има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Минимално преработена пълнозърнеста кафява оризова каша влияе на кръвната захар?
Минимално преработена пълнозърнеста кафява оризова каша има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →