Сиреневи къдрици
Висок ГИ
ГЛ 41 на 100 г
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Много висок гликемичен товар
Сиреневи къдрици има гликемичен индекс 75 (Висок).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сиреневи къдрици е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 540 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 33 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 23 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Ниско съдържание на добавена захар
- Много висок гликемичен товар
- Силно преработена закуска
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сиреневи къдрици?
Сиреневи къдрици има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 41 на 100 г.
Подходящ ли е Сиреневи къдрици за хора с инсулинова резистентност?
Сиреневи къдрици има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Сиреневи къдрици влияе на кръвната захар?
Сиреневи къдрици има гликемично натоварване 41 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Сиреневи къдрици в приложението Logi, с вашата порция.
