Пакетиран зърнен бар
Среден ГИ
ГЛ 16.8 за типична бар (40 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Съдържа някакъв протеин
- Много високо гликемично натоварване
Пакетиран зърнен бар има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична бар (40 г) добавя гликемичен товар 16.8.
Актуализирано 4.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 27.5 на 100 г Lower glycemic load, higher healthy fats and fiber, and no added sugars make it more suitable for blood sugar management.
Бар с фурми и ядки (без добавена захар) - ГЛ 2 на 100 г Provides more protein, fiber, and lower added sugars, resulting in a lower glycemic impact.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 5 на 100 г Contains natural sugars, healthy fats, and fiber, leading to a slower blood sugar rise compared to packaged snack bars.
Пресни резени ябълка с неподсладено бадемово масло
Видове Пакетиран зърнен бар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пакетиран зърнен бар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някакъв протеин
- Съдържа диетични фибри
- Много високо гликемично натоварване
- Високо съдържание на добавена захар
- Силно преработено
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пакетиран зърнен бар?
Пакетиран зърнен бар има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична бар (40 г) има гликемичен товар 16.8; на 100 г гликемичният товар е 42.
Подходящ ли е Пакетиран зърнен бар за хора с инсулинова резистентност?
Пакетиран зърнен бар има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Бар с фурми и ядки (без добавена захар).
Коя форма на Пакетиран зърнен бар има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пакетиран зърнен бар в тази база данни, Kind Bar има най-нисък гликемичен товар (22 на 100 г).
Вижте Пакетиран зърнен бар в приложението Logi, с вашата порция.
