Kind Bar
Среден ГИ
ГЛ 8.8 за типична бар (40 г) · ГЛ 22 на 100 г
- Добър източник на здравословни ненаситени мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Kind Bar има гликемичен индекс 55, по-нисък от обикновената Пакетиран зърнен бар (65). Една типична бар (40 г) добавя гликемичен товар 8.8.
Актуализирано 23.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3.2 на 100 г Те осигуряват здравословни мазнини и фибри без скока на кръвната захар, причинен от добавените захари.
Сурови, несолени бадеми - ГЛ 1 на 100 г Те са богати на магнезий и протеини със значително по-ниско гликемично въздействие от преработените десертни барчета.
Тиквени семки с обвивка - ГЛ 3 на 100 г Високото съдържание на фибри и омега-3 помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар много по-ефективно от подсладените със захар десертни барчета.
Чиа пудинг
Видове Пакетиран зърнен бар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Kind Bar е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 32 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 24 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на здравословни ненаситени мазнини
- Прилично съдържание на протеини
- Осигурява известно количество диетични фибри
- Високо съдържание на добавена захар
- Умерено до високо гликемично натоварване
- Ултрапреработени съставки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Kind Bar?
Kind Bar има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична бар (40 г) има гликемичен товар 8.8; на 100 г гликемичният товар е 22.
Подходящ ли е Kind Bar за хора с инсулинова резистентност?
Kind Bar има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Сурови, несолени бадеми.
Коя форма на Пакетиран зърнен бар има най-нисък гликемичен товар?
Kind Bar има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Пакетиран зърнен бар в тази база данни (22 на 100 г).
Вижте Kind Bar в приложението Logi, с вашата порция.
