Мултизърнести чипсове с домат и босилек
Среден ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Висок гликемичен товар
Мултизърнести чипсове с домат и босилек има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 25.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 17.4 на 100 г Lower glycemic load and more protein, which supports blood sugar stabilization.
Печен нахут за закуска - ГЛ 2 на 100 г Contains a lot of fiber, vitamins, and practically does not raise blood glucose levels.
Печени кейл чипс - ГЛ 1 на 100 г Very low glycemic index, lots of protein and healthy fats support insulin resistance.
Тиквени семки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мултизърнести чипсове с домат и босилек е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа ненаситени мастни киселини
- Висок гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
- Средна степен на преработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мултизърнести чипсове с домат и босилек?
Мултизърнести чипсове с домат и босилек има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е Мултизърнести чипсове с домат и босилек за хора с инсулинова резистентност?
Мултизърнести чипсове с домат и босилек има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Печен нахут за закуска.
Как Мултизърнести чипсове с домат и босилек влияе на кръвната захар?
Мултизърнести чипсове с домат и босилек има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Мултизърнести чипсове с домат и босилек в приложението Logi, с вашата порция.
