Екстракт от анасон
Висок ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- Добавя вкус без мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Екстракт от анасон има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Fennel seeds provide a similar licorice-like flavor profile with a significantly lower glycemic load of 8 compared to 42.
Семена от копър - ГЛ 2.5 на 100 г Star anise offers a comparable aromatic intensity for flavoring dishes while maintaining a negligible glycemic impact.
Анасонови семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Екстракт от анасон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 60 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добавя вкус без мазнини
- Използва се в малки количества
- Високо съдържание на добавена захар
- Силно преработен продукт
- Висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Екстракт от анасон?
Екстракт от анасон има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е Екстракт от анасон за хора с инсулинова резистентност?
Екстракт от анасон има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Семена от копър.
Как Екстракт от анасон влияе на кръвната захар?
Екстракт от анасон има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Екстракт от анасон в приложението Logi, с вашата порция.
