Анасонови семена
Нисък ГИ
ГЛ 2.5 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Относително висока калорична плътност
Анасонови семена има гликемичен индекс 5 (Нисък).
Актуализирано 19.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Анасонови семена е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 337 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 14.6 g |
| Разтворими | 4.4 g |
| Неразтворими | 10.2 g |
| Протеини | 17.6 g |
| Мазнини | 15.9 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 15.4 g |
| Натрий | 16 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Богати на фибри и протеини
- Без добавени или общи захари
- Относително висока калорична плътност
- Ниво на обработка неизвестно
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Анасонови семена
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Анасонови семена?
Анасонови семена има гликемичен индекс 5 (Нисък) и гликемичен товар 2.5 на 100 г.
Подходящ ли е Анасонови семена за хора с инсулинова резистентност?
Анасонови семена има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Анасонови семена влияе на кръвната захар?
Анасонови семена има гликемично натоварване 2.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Анасонови семена в приложението Logi, с вашата порция.
