Омлет с приготвени на пара зеленчуци или с минимално количество мазнина
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Омлет с приготвени на пара зеленчуци или с минимално количество мазнина има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Омлет с приготвени на пара зеленчуци или с минимално количество мазнина се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Омлет с приготвени на пара зеленчуци или с минимално количество мазнина е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Богат на витамини и фибри
- ✗ Съдържа холестерол от яйцата
- ✗ Възможно наличие на сол
- ✗ По-ниско съдържание на фибри в сравнение с чистите зеленчуци
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 4g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 3.2g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Омлет с приготвени на пара зеленчуци или с минимално количество мазнина?
Омлет с приготвени на пара зеленчуци или с минимално количество мазнина има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Омлет с приготвени на пара зеленчуци или с минимално количество мазнина за хора с инсулинова резистентност?
Омлет с приготвени на пара зеленчуци или с минимално количество мазнина има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Омлет с приготвени на пара зеленчуци или с минимално количество мазнина влияе на кръвната захар?
Омлет с приготвени на пара зеленчуци или с минимално количество мазнина има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →