Зелен къри с зеленчуци
Среден ГИ
ГЛ 8 на 100 г
- Съдържа зеленчуци и фибри
- Преработено ястие с добавена натрий
Зелен къри с зеленчуци има гликемичен индекс 55, по-висок от обикновената Къри (45).
Актуализирано 5.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Къри
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зелен къри с зеленчуци е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа зеленчуци и фибри
- Умерено съдържание на калории
- Преработено ястие с добавена натрий
- Съдържа добавени захари
- Умерено гликемично натоварване
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зелен къри с зеленчуци?
Зелен къри с зеленчуци има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 8 на 100 г.
Подходящ ли е Зелен къри с зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?
Зелен къри с зеленчуци има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Къри има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Къри в тази база данни, По-лека къри сос има най-нисък гликемичен товар (3 на 100 г).
Вижте Зелен къри с зеленчуци в приложението Logi, с вашата порция.
