Къри
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Къри има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Къри се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Къри е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа зеленчуци и подправки
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа добавено масло/мазнина
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 10g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 4.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 3.8g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Къри?
Къри има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Къри за хора с инсулинова резистентност?
Къри има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Къри влияе на кръвната захар?
Къри има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →