Ягодова салата
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ягодова салата има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Ягодова салата се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Ягодова салата е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа пресни плодове и зеленчуци
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Съдържа добавени захари в дресинга
- ✗ Умерено съдържание на натрий от дресинга
- ✗ Леко преработени съставки
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 13g |
| Захари (общо) | 9g |
| Природни | 6.0g |
| Добавени | 3g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ягодова салата?
Ягодова салата има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ягодова салата за хора с инсулинова резистентност?
Ягодова салата има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ягодова салата влияе на кръвната захар?
Ягодова салата има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →