Пълнена чушка със сирене
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Пълнена чушка със сирене има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 2.4.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пълнена чушка със сирене
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пълнена чушка със сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добро съдържание на протеини
- Минимална обработка
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високи нива на натрий
- Ниска плътност на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнена чушка със сирене?
Пълнена чушка със сирене има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 2.4; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Пълнена чушка със сирене за хора с инсулинова резистентност?
Пълнена чушка със сирене има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пълнена чушка със сирене има най-нисък гликемичен товар?
Пълнена чушка със сирене има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Пълнена чушка със сирене в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте Пълнена чушка със сирене в приложението Logi, с вашата порция.
