Пълнена чушка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пълнена чушка има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Пълнена чушка се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пълнена чушка е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Източник на протеин
- ✓ Присъствие на фибри
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Добавена захар
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 6g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 8g |
| Наситени | 4.5g |
| Ненаситени | 3.5g |
| Натрий | 800mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнена чушка?
Пълнена чушка има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пълнена чушка за хора с инсулинова резистентност?
Пълнена чушка има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пълнена чушка влияе на кръвната захар?
Пълнена чушка има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →