пълнени яйца
Без гликемичен индекс5/10
Гликемичният индекс не е измерен
2 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 5/10
- добър източник на протеини
- умерена обработка
пълнени яйца няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 21.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пълнени яйца е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
180
Калории
2 g
Въглехидрати
10 g
Протеини
15 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа здравословни мазнини
- умерена обработка
- съдържа добавени мазнини и натрий
- ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пълнени яйца?
Гликемичният индекс на пълнени яйца все още не е измерен. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е пълнени яйца за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на пълнени яйца не е измерен. При 2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте пълнени яйца в приложението Logi, с вашата порция.
