Парена скумрия с броколи и киноа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Парена скумрия с броколи и киноа има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Парена скумрия с броколи и киноа се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Парена скумрия с броколи и киноа е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Богата на омега-3 мастни киселини
- ✓ Добър източник на фибри
- ✗ Съдържа някои наситени мазнини
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Натрий от естествени източници
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 10g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 4.5g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Парена скумрия с броколи и киноа?
Парена скумрия с броколи и киноа има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Парена скумрия с броколи и киноа за хора с инсулинова резистентност?
Парена скумрия с броколи и киноа има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Парена скумрия с броколи и киноа влияе на кръвната захар?
Парена скумрия с броколи и киноа има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →