джинджифилова торта
Среден ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на добавена захар
джинджифилова торта има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 16.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Домашни джинджифилови бисквити с бадемово брашноГЛ 1 на 100 г Тези бисквитки предлагат подобен вкусов профил на пиерник, но с драстично по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 42, което значително намалява влиянието върху кръвната захар.
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява задоволителен, пикантен и хрупкав десерт с гликемичен товар от само 1, което го прави много по-стабилен избор за управление на кръвната захар.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 7 на 100 г Тъмният шоколад с високо съдържание на какао предлага богато и приятно изкушение с минимален гликемичен товар от 4, предотвратявайки рязкото покачване на глюкозата, свързано с традиционния пиерник.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
джинджифилова торта е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Ултра-преработена храна
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на джинджифилова торта?
джинджифилова торта има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е джинджифилова торта за хора с инсулинова резистентност?
джинджифилова торта има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Домашни джинджифилови бисквити с бадемово брашно.
Как джинджифилова торта влияе на кръвната захар?
джинджифилова торта има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте джинджифилова торта в приложението Logi, с вашата порция.
