Кристализиран лимон
Висок ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- Без съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Кристализиран лимон има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 24.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1.1 на 100 г Лимоновата кора осигурява същия ярък цитрусов аромат като кристализирания лимон, но със значително по-ниско гликемично въздействие (гликемичен товар 3 срещу 42).
Органични лимонови кори - ГЛ 3 на 100 г Изсушената лимонова кора предлага концентрирана цитрусова есенция за рецепти, като същевременно драстично намалява гликемичния товар в сравнение с кристализираната версия, богата на захар.
сушена лимонова кора
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кристализиран лимон е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 55 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 55 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без съдържание на мазнини
- Осигурява лимонов вкус без използване на цял плод
- Високо съдържание на добавена захар
- Силно преработени съставки
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кристализиран лимон?
Кристализиран лимон има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е Кристализиран лимон за хора с инсулинова резистентност?
Кристализиран лимон има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Органични лимонови кори.
Как Кристализиран лимон влияе на кръвната захар?
Кристализиран лимон има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Кристализиран лимон в приложението Logi, с вашата порция.
