сушена лимонова кора
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
сушена лимонова кора има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, сушена лимонова кора се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
сушена лимонова кора е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавени захари
- ✗ Ниско съдържание на витамини в сравнение с други плодове
- ✗ Малко количество протеин
- ✗ Може да съдържа остатъци от пестициди
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 16g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 11g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 2.7g |
| Натрий | 6mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушена лимонова кора?
сушена лимонова кора има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е сушена лимонова кора за хора с инсулинова резистентност?
сушена лимонова кора има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как сушена лимонова кора влияе на кръвната захар?
сушена лимонова кора има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →