Лайм
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Лайм има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Лайм се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Лайм е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско гликемично натоварване
- ✓ Високо съдържание на вода
- ✓ Съдържа фибри
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Ограничени микронутриенти в сравнение с някои плодове
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 30 kcal |
| Въглехидрати | 10.5g |
| Захари (общо) | 1.7g |
| Природни | 1.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.8g |
| Разтворими | 1g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 0.7g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.17g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лайм?
Лайм има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Лайм за хора с инсулинова резистентност?
Лайм има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лайм влияе на кръвната захар?
Лайм има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
