Органични лимонови кори
Нисък ГИ
ГЛ 1.1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниската калорийна плътност ограничава чувството за ситост
Органични лимонови кори има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №167749 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Органични лимонови кори е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 2 g | 0 |
| 1 супена лъжица | 6 g | 0.1 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 47 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10.6 g |
| Разтворими | 3.2 g |
| Неразтворими | 7.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.26 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на диетични фибри
- Богат на полезни полифеноли
- Ниската калорийна плътност ограничава чувството за ситост
- Обикновено се консумира в малки порции
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Органични лимонови кори
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Органични лимонови кори?
Органични лимонови кори има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1.1 на 100 г.
Подходящ ли е Органични лимонови кори за хора с инсулинова резистентност?
Органични лимонови кори има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Органични лимонови кори влияе на кръвната захар?
Органични лимонови кори има гликемично натоварване 1.1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Органични лимонови кори в приложението Logi, с вашата порция.
