Органични лимонови кори
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниската калорийна плътност ограничава чувството за ситост
Органични лимонови кори има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №167749 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Органични лимонови кори е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 2 g | 0.1 |
| 1 супена лъжица | 6 g | 0.2 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 47 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10.6 g |
| Разтворими | 3.2 g |
| Неразтворими | 7.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.26 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на диетични фибри
- Богат на полезни полифеноли
- Ниската калорийна плътност ограничава чувството за ситост
- Обикновено се консумира в малки порции
Рецепти със съставка: Органични лимонови кори
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Органични лимонови кори?
Органични лимонови кори има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Органични лимонови кори за хора с инсулинова резистентност?
Органични лимонови кори има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Органични лимонови кори влияе на кръвната захар?
Органични лимонови кори има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Органични лимонови кори в приложението Logi, с вашата порция.
