Хала
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хала има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 41 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Хала се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Хала може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на енергия
- ✓ Съдържа известно количество протеини
- ✓ Осигурява витамини от група B
- ✗ Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- ✗ Съдържа добавена захар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 58g |
| Захари (общо) | 10g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 7g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 4.2g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хала?
Хала има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 41 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хала за хора с инсулинова резистентност?
Хала има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Хала влияе на кръвната захар?
Хала има гликемично натоварване 41 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →