Безглутенов ленен хляб
Нисък ГИ
ГЛ 0.5 за типична резен (30 г) · ГЛ 1.5 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Умерено високо общо съдържание на мазнини
Безглутенов ленен хляб има гликемичен индекс 15, по-нисък от обикновената Ленено хлебче (45). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 0.5.
Актуализирано 25.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Ленено хлебче
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Безглутенов ленен хляб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Умерено високо общо съдържание на мазнини
- Преработен хранителен продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Безглутенов ленен хляб?
Безглутенов ленен хляб има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 0.5; на 100 г гликемичният товар е 1.5.
Подходящ ли е Безглутенов ленен хляб за хора с инсулинова резистентност?
Безглутенов ленен хляб има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Ленено хлебче има най-нисък гликемичен товар?
Безглутенов ленен хляб има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Ленено хлебче в тази база данни (1.5 на 100 г).
Вижте Безглутенов ленен хляб в приложението Logi, с вашата порция.
