Кулич
Висок ГИ
ГЛ 12.6 за типична резен (30 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Висок гликемичен индекс
Кулич има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 12.6.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a significantly lower GL of 2 compared to the bread's 42, helping to prevent blood sugar spikes.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - Домашна ленена мъфинаГЛ 1.5 на 100 г This offers a similar baked-good experience but with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 42), making it a much steadier choice for blood sugar management.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кулич е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 330 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Осигурява бърза енергия
- Празнична културна храна
- Висок гликемичен индекс
- Високо съдържание на добавена захар
- Умерено преработено рафинирано брашно
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кулич?
Кулич има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 12.6; на 100 г гликемичният товар е 42.
Подходящ ли е Кулич за хора с инсулинова резистентност?
Кулич има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Как Кулич влияе на кръвната захар?
Кулич има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Кулич в приложението Logi, с вашата порция.
