Ванилов кекс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ванилов кекс има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 42 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Ванилов кекс се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Ванилов кекс може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✓ Осигурява бърза енергия
- ✗ Високо съдържание на захар
- ✗ Много висок гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 38g |
| Природни | 6.0g |
| Добавени | 32g |
| Фибри | 0.7g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.5g |
| Протеини | 3.5g |
| Мазнини | 17g |
| Наситени | 8g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ванилов кекс?
Ванилов кекс има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 42 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ванилов кекс за хора с инсулинова резистентност?
Ванилов кекс има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Ванилов кекс влияе на кръвната захар?
Ванилов кекс има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →