Сладкиш със сини сливи
Висок ГИ
ГЛ 41 на 100 г
- Удобен източник на енергия
- Високо съдържание на захар
Сладкиш със сини сливи има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешнициГЛ 1 на 100 г Това е опция с много по-нисък гликемичен индекс, с гликемичен товар от 1 в сравнение с 41, което осигурява много по-стабилна реакция на кръвната захар.
- ГЛ 4 на 100 г С гликемичен товар от 4, тази алтернатива предлага много по-стабилно освобождаване на енергия в сравнение с оригиналната торта, като същевременно задоволява желанието за нещо сладко.
Обикновено гръцко кисело мляко с ябълки, задушени с канела - Кекс със сини сливи без захарГЛ 25 на 100 г Тази версия без захар намалява гликемичния товар от 41 на 25, предлагайки по-умерено въздействие върху нивата на кръвната захар.
Видове Сладкиш със сини сливи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладкиш със сини сливи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 19 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Удобен източник на енергия
- Може да не съдържа определени алергени
- Високо съдържание на захар
- Ултра-преработена храна
- Висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладкиш със сини сливи?
Сладкиш със сини сливи има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 41 на 100 г.
Подходящ ли е Сладкиш със сини сливи за хора с инсулинова резистентност?
Сладкиш със сини сливи има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешници.
Коя форма на Сладкиш със сини сливи има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сладкиш със сини сливи в тази база данни, Кекс със сини сливи без захар има най-нисък гликемичен товар (25 на 100 г).
Вижте Сладкиш със сини сливи в приложението Logi, с вашата порция.
