Кекс със сини сливи без захар
Среден ГИ
ГЛ 25 на 100 г
- Без добавена захар
- Рафинирано брашно
Кекс със сини сливи без захар има гликемичен индекс 55, по-нисък от обикновената Сладкиш със сини сливи (75).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Този мъфин предлага значително по-нисък гликемичен товар (8 срещу 25), като същевременно остава в същата категория сладкиши, което го прави много по-подходящ за нивата на кръвната захар.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - ГЛ 2 на 100 г Тази замяна осигурява много по-нисък гликемичен товар (2 срещу 25) и добавя протеини и фибри, които помагат за стабилизиране на нивата на кръвната захар в сравнение със сливовия кейк.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - Високопротеинова извара с орехи и канелаГЛ 2 на 100 г Комбинацията от протеини и здравословни мазнини в тази закуска води до много по-нисък гликемичен товар (2 срещу 25), предотвратявайки резките скокове на глюкозата, свързани с кейка.
Видове Сладкиш със сини сливи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кекс със сини сливи без захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- По-ниско съдържание на захар от обикновения кекс
- Рафинирано брашно
- Умерено гликемично натоварване
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кекс със сини сливи без захар?
Кекс със сини сливи без захар има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 25 на 100 г.
Подходящ ли е Кекс със сини сливи без захар за хора с инсулинова резистентност?
Кекс със сини сливи без захар има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар).
Коя форма на Сладкиш със сини сливи има най-нисък гликемичен товар?
Кекс със сини сливи без захар има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сладкиш със сини сливи в тази база данни (25 на 100 г).
Вижте Кекс със сини сливи без захар в приложението Logi, с вашата порция.
