Гранола с кисело мляко на капки
Среден ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Изключително висок гликемичен товар
Гранола с кисело мляко на капки има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Гранола с кисело мляко на капки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Осигурява умерено количество фибри
- Изключително висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
- Силно преработена зърнена основа
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гранола с кисело мляко на капки?
Гранола с кисело мляко на капки има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е Гранола с кисело мляко на капки за хора с инсулинова резистентност?
Гранола с кисело мляко на капки има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Смес от сурови или печени, несолени ядки и семена.
Как Гранола с кисело мляко на капки влияе на кръвната захар?
Гранола с кисело мляко на капки има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Гранола с кисело мляко на капки в приложението Logi, с вашата порция.
