Инстантна грахова супа с крутони
Висок ГИ
ГЛ 50.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Източник на протеин
- Висок гликемичен товар
Инстантна грахова супа с крутони има гликемичен индекс 70, същият като на обикновената Крутон (70). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 50.4.
Актуализирано 3.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Lower glycemic load, less sodium, and does not contain additives or preservatives.
Домашна грахова зеленчукова супа - ГЛ 3 на 100 г Lentils have a lower glycemic index and more fiber than instant split peas.
Зеленчукова супа с леща - ГЛ 5 на 100 г Chickpeas have a more favorable glycemic profile and contain more natural nutrients.
Пюриран нахут с парани зеленчуци и пресни билки
Видове Крутон
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Инстантна грахова супа с крутони е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 1800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на протеин
- Съдържа фибри
- Висок гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
- Високо ниво на преработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Инстантна грахова супа с крутони?
Инстантна грахова супа с крутони има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 50.4; на 100 г гликемичният товар е 42.
Подходящ ли е Инстантна грахова супа с крутони за хора с инсулинова резистентност?
Инстантна грахова супа с крутони има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Домашна грахова зеленчукова супа.
Коя форма на Крутон има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Крутон в тази база данни, Зеленчукова салата с крутони има най-нисък гликемичен товар (7 на 100 г).
Вижте Инстантна грахова супа с крутони в приложението Logi, с вашата порция.
