Домашна грахова зеленчукова супа
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
Домашна грахова зеленчукова супа има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 3.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Домашна грахова зеленчукова супа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 11 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 0.7 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашна грахова зеленчукова супа?
Домашна грахова зеленчукова супа има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Домашна грахова зеленчукова супа за хора с инсулинова резистентност?
Домашна грахова зеленчукова супа има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Домашна грахова зеленчукова супа влияе на кръвната захар?
Домашна грахова зеленчукова супа има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Домашна грахова зеленчукова супа в приложението Logi, с вашата порция.
