Патти от черен боб, овес и зеленчуци (без хлебче)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Патти от черен боб, овес и зеленчуци (без хлебче) има гликемичен индекс 38, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Патти от черен боб, овес и зеленчуци (без хлебче) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Патти от черен боб, овес и зеленчуци (без хлебче) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Low degree of processing
- ✗ Relatively low protein content
- ✗ High net carbohydrate content
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 145 kcal |
| Въглехидрати | 22g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 6.5g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 260mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Патти от черен боб, овес и зеленчуци (без хлебче)?
Патти от черен боб, овес и зеленчуци (без хлебче) има гликемичен индекс 38, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Патти от черен боб, овес и зеленчуци (без хлебче) за хора с инсулинова резистентност?
Патти от черен боб, овес и зеленчуци (без хлебче) има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Патти от черен боб, овес и зеленчуци (без хлебче) влияе на кръвната захар?
Патти от черен боб, овес и зеленчуци (без хлебче) има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →