растителен бургер
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Ниско съдържание на захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
растителен бургер има гликемичен индекс 50 (Нисък).
Актуализирано 14.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
растителен бургер е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 9 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 370 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на захар
- Добро количество протеини
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Висока степен на преработка
- Относително високо съдържание на калории
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на растителен бургер?
растителен бургер има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е растителен бургер за хора с инсулинова резистентност?
растителен бургер има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как растителен бургер влияе на кръвната захар?
растителен бургер има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте растителен бургер в приложението Logi, с вашата порция.
