Биг Мак бургер
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Биг Мак бургер има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите meat, Биг Мак бургер се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Биг Мак бургер е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✗ Преработена бърза храна
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Високо съдържание на натрий и добавени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 257 kcal |
| Въглехидрати | 20.6g |
| Захари (общо) | 4.1g |
| Природни | 0.6g |
| Добавени | 3.5g |
| Фибри | 1.6g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 1.2g |
| Протеини | 11.8g |
| Мазнини | 15.3g |
| Наситени | 5.1g |
| Ненаситени | 7.2g |
| Натрий | 540mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Биг Мак бургер?
Биг Мак бургер има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Биг Мак бургер за хора с инсулинова резистентност?
Биг Мак бургер има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Биг Мак бургер влияе на кръвната захар?
Биг Мак бургер има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →