Кремообразен салатен дресинг на основата на хумус
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Кремообразен салатен дресинг на основата на хумус има гликемичен индекс 20, по-висок от обикновената Класически хумус (6). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 20.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Класически хумус
- GI 6 · ГЛ 1 на 100 г
Класически хумус - Домашен хумус със зехтин екстра върджинGI 6 · ГЛ 1 на 100 г olive oil
- GI 6 · ГЛ 1 на 100 г sugar freelow sodium
Хумус без захар и с ниско съдържание на натрий - GI 6 · ГЛ 1 на 100 г lemongarlic
Хумус с лимон и чесън - GI 10 · ГЛ 2 на 100 г smoked paprika
опушен чипотле хумус - GI 10 · ГЛ 2 на 100 г with mustard spice
Хумус от нахут с горчица и подправки - Хумус с ниско съдържание на мазниниGI 15 · ГЛ 2 на 100 г low fat
- +14 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кремообразен салатен дресинг на основата на хумус е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Добро съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа преработени съставки (смесен, възможно е търговски хумус)
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кремообразен салатен дресинг на основата на хумус?
Кремообразен салатен дресинг на основата на хумус има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Кремообразен салатен дресинг на основата на хумус за хора с инсулинова резистентност?
Кремообразен салатен дресинг на основата на хумус има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класически хумус има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически хумус в тази база данни, Домашен хумус със зехтин екстра върджин има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Кремообразен салатен дресинг на основата на хумус в приложението Logi, с вашата порция.
