Пшеничени крутони
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пшеничени крутони има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 53 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пшеничени крутони се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Пшеничени крутони може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ източник на протеин
- ✓ ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ много висок гликемичен товар
- ✗ висок гликемичен индекс
- ✗ високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 70g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 11g |
| Мазнини | 8g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 6.8g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пшеничени крутони?
Пшеничени крутони има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 53 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пшеничени крутони за хора с инсулинова резистентност?
Пшеничени крутони има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Пшеничени крутони влияе на кръвната захар?
Пшеничени крутони има гликемично натоварване 53 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →