зърнена закуска без захар
Среден ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- без добавена захар
- умерена обработка
зърнена закуска без захар има гликемичен индекс 60, по-нисък от обикновената Основни зърнени храни (75).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Основни зърнени храни
- GI 75 · ГЛ 64 на 100 г
Основни зърнени храни - GI 35 · ГЛ 16.1 на 100 г sugar freeмарка: catalina_crunch
Беззахарен Catalina Crunch - GI 38 · ГЛ 25 на 100 г марка: all_bran
All-bran зърнени храни - GI 33 · ГЛ 26.4 на 100 г марка: fiber_one
Фибър Уан зърнена закуска оригинал - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г high protein
Зърнена закуска с високо съдържание на протеин - GI 50 · ГЛ 34 на 100 г mixed 7
смес от 7 зърна - GI 55 · ГЛ 36 на 100 г марка: kashigo protein and fiber
Kashi GO протеинови и фибрени зърнени храни - +24 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
зърнена закуска без захар е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 5.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.6 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- без добавена захар
- високо съдържание на фибри
- ниско съдържание на мазнини
- умерена обработка
- умерен гликемичен индекс
- съдържа натрий и възможни изкуствени подсладители
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на зърнена закуска без захар?
зърнена закуска без захар има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е зърнена закуска без захар за хора с инсулинова резистентност?
зърнена закуска без захар има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Основни зърнени храни има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Основни зърнени храни в тази база данни, Беззахарен Catalina Crunch има най-нисък гликемичен товар (16.1 на 100 г).
Вижте зърнена закуска без захар в приложението Logi, с вашата порция.
