Печени лисичи ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печени лисичи ядки има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 42 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Печени лисичи ядки се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Печени лисичи ядки е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Много ниско съдържание на мазнини
- ✓ Ниско съдържание на захар
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Относително високо съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 347 kcal |
| Въглехидрати | 77g |
| Захари (общо) | 0.8g |
| Природни | 0.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 14.5g |
| Разтворими | 4.4g |
| Неразтворими | 10.1g |
| Протеини | 9.7g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.05g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени лисичи ядки?
Печени лисичи ядки има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 42 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печени лисичи ядки за хора с инсулинова резистентност?
Печени лисичи ядки има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Печени лисичи ядки влияе на кръвната захар?
Печени лисичи ядки има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →