бисквити сабле
Среден ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- източник на бърза енергия
- с високо съдържание на добавени захари
бисквити сабле има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 28.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао)ГЛ 2 на 100 г Тази комбинация осигурява много по-ниско гликемично въздействие (GL 2) и здравословни мазнини за допълнително стабилизиране на кръвната захар в сравнение с бисквитите тип „сабле“ с висок гликемичен товар.
- ГЛ 7 на 100 г Тъмният шоколад с високо съдържание на какао е алтернатива с много по-нисък гликемичен индекс (GL 4), която осигурява задоволителен сладък завършек без рязък скок на глюкозата.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бисквити сабле е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 24 g |
| Наситени | 15 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- източник на бърза енергия
- съдържа някои ненаситени мазнини
- с високо съдържание на добавени захари
- с високо съдържание на наситени мазнини
- ултрапреработена храна
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бисквити сабле?
бисквити сабле има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е бисквити сабле за хора с инсулинова резистентност?
бисквити сабле има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао).
Как бисквити сабле влияе на кръвната захар?
бисквити сабле има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бисквити сабле в приложението Logi, с вашата порция.
