Пълнеж от захарна слива
Среден ГИ
ГЛ 6.6 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 44 на 100 г
- Съдържа някакви влакна от плодове
- Високо съдържание на добавена захар
Пълнеж от захарна слива има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.6.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пълнеж от захарна слива е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 280 kcal |
| Въглехидрати | 68 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 20 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някакви влакна от плодове
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Силно преработен
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнеж от захарна слива?
Пълнеж от захарна слива има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.6; на 100 г гликемичният товар е 44.
Подходящ ли е Пълнеж от захарна слива за хора с инсулинова резистентност?
Пълнеж от захарна слива има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Домашен малинов чиа спред.
Как Пълнеж от захарна слива влияе на кръвната захар?
Пълнеж от захарна слива има гликемично натоварване 44 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Пълнеж от захарна слива в приложението Logi, с вашата порция.
