Храносмилателни бисквити
Среден ГИ
ГЛ 52.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 44 на 100 г
- Съдържа фибри
- Висок гликемичен товар и индекс
Храносмилателни бисквити има гликемичен индекс 65, по-нисък от обикновената Бисквити (70). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 52.8.
Актуализирано 10.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 30 на 100 г Much lower glycemic load and no added sugars, improving blood sugar response.
Домашна овесена бисквита (пълнозърнести овесени ядки, без добавена захар) - ГЛ 29.3 на 100 г Lower glycemic index, higher fiber, and minimal added sugars support better glycemic control.
хрупкав пълнозърнест ръжен хляб
Видове Бисквити
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Бисквити - Кокосови бисквити без захарGI 35 · ГЛ 13 на 100 г coconutsugar free
- Домашни бисквити с овесени ядки, семена от чиа и минимално количество естествен подсладителGI 45 · ГЛ 24.8 на 100 г oat and chia
- GI 55 · ГЛ 25 на 100 г chocolatebanana
Протеинови бисквити шоколад-банан - GI 45 · ГЛ 29 на 100 г sugar free
Бисквити без добавена захар - GI 65 · ГЛ 40 на 100 г chocolateplum
Сладки слива-шоколад - Маслени бисквитиGI 65 · ГЛ 42 на 100 г crispy
- +10 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Храносмилателни бисквити е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 67 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Умерено съдържание на протеини
- Висок гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на добавена захар
- Преработени и с високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Храносмилателни бисквити?
Храносмилателни бисквити има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 52.8; на 100 г гликемичният товар е 44.
Подходящ ли е Храносмилателни бисквити за хора с инсулинова резистентност?
Храносмилателни бисквити има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Домашна овесена бисквита (пълнозърнести овесени ядки, без добавена захар).
Коя форма на Бисквити има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бисквити в тази база данни, Кокосови бисквити без захар има най-нисък гликемичен товар (13 на 100 г).
Вижте Храносмилателни бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
