Домашна овесена бисквита (пълнозърнести овесени ядки, без добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Домашна овесена бисквита (пълнозърнести овесени ядки, без добавена захар) има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 30 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Домашна овесена бисквита (пълнозърнести овесени ядки, без добавена захар) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Домашна овесена бисквита (пълнозърнести овесени ядки, без добавена захар) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Съдържа пълнозърнести храни
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Обработено печене
- ✗ Съдържа някои наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 8g |
| Природни | 8.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 14g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 10g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашна овесена бисквита (пълнозърнести овесени ядки, без добавена захар)?
Домашна овесена бисквита (пълнозърнести овесени ядки, без добавена захар) има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 30 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Домашна овесена бисквита (пълнозърнести овесени ядки, без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?
Домашна овесена бисквита (пълнозърнести овесени ядки, без добавена захар) има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Домашна овесена бисквита (пълнозърнести овесени ядки, без добавена захар) влияе на кръвната захар?
Домашна овесена бисквита (пълнозърнести овесени ядки, без добавена захар) има гликемично натоварване 30 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →