Багет рол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Багет рол има гликемичен индекс 78, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 43 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Багет рол се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Багет рол може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Low fat content
- ✓ Low sugar content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index causing blood sugar spikes
- ✗ Low fiber-to-carb ratio
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 55g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 8.5g |
| Мазнини | 1.2g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 550mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Багет рол?
Багет рол има гликемичен индекс 78, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 43 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Багет рол за хора с инсулинова резистентност?
Багет рол има висок гликемичен индекс (78). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Багет рол влияе на кръвната захар?
Багет рол има гликемично натоварване 43 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →