Би реди
Висок ГИ
ГЛ 43 на 100 г
- Съдържа лешници (здравословни мазнини)
- Високо съдържание на захар
Би реди има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 5.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Това осигурява засищаща, кремообразна алтернатива със значително по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 43, което помага за стабилизиране на кръвната захар.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 7 на 100 г Това предлага богато, сладко изживяване с много по-нисък гликемичен индекс от 20 и гликемичен товар от 4, предотвратявайки рязкото покачване на глюкозата, причинено от оригиналната закуска.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 5 на 100 г Комбинацията от фибри и здравословни мазнини в тази закуска води до много по-нисък гликемичен товар от 5, което води до по-бавно и по-устойчиво освобождаване на енергия.
Пресни резени ябълка с неподсладено бадемово масло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Би реди е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 530 kcal |
| Въглехидрати | 57 g |
| Захари (общо) | 34 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 29 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 19 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа лешници (здравословни мазнини)
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на захар
- Ултра-преработен продукт
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Би реди?
Би реди има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 43 на 100 г.
Подходящ ли е Би реди за хора с инсулинова резистентност?
Би реди има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Как Би реди влияе на кръвната захар?
Би реди има гликемично натоварване 43 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Би реди в приложението Logi, с вашата порция.
