Инстант рамен нудли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Инстант рамен нудли има гликемичен индекс 73, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 44 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Инстант рамен нудли се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Инстант рамен нудли може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някакъв протеин
- ✓ Съдържа някакви фибри
- ✗ Много високо съдържание на натрий
- ✗ Висок гликемичен товар и индекс
- ✗ Силно преработени
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 18g |
| Наситени | 8g |
| Ненаситени | 10g |
| Натрий | 1800mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Инстант рамен нудли?
Инстант рамен нудли има гликемичен индекс 73, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 44 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Инстант рамен нудли за хора с инсулинова резистентност?
Инстант рамен нудли има висок гликемичен индекс (73). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Инстант рамен нудли влияе на кръвната захар?
Инстант рамен нудли има гликемично натоварване 44 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →